REFORMER PİLATES
Reformer aleti; yüzlerce hareket kombinasyonu, direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların hepsini bir arada sunar. Reformer aleti üzerinde genel hareketlerde ağırlığınız elimine edilerek hareketlerde saf kas hareketi açığa çıkartmaktadır. Amaç; kasların mevcut potansiyelini açığa çıkartmak ve kasın fazla yük altına girmeden sağlıklı şekilde gelişimini sağlamaktır. Zamanla sizlerin motivasyonu ve çalışma azmiyle hareketler değişmekte ve vücut ağırlığınızdan da faydalanarak daha da kuvvetlenmektedir. Reformer yapan kişi bir süre sonra duruş bozukluklarılarının ortadan kalkmaya başladığını, sırt, bel ,boyun vb bölgelerdeki ağrıların azaldığını hissedecektir. Joseph Pilates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştır.
Sadece 3 seansta farkı hissedecek, 10 seansta farkı görecek ve 20 seanta tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.30 seans sonund tamamen yenilenmiş bir vücuda , özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.